¿Quieres ganar flexibilidad, tonificar tu cuerpo y moverte con más libertad?
Empieza el verano uniéndote a las clases de Pilar Hernández en Studio11® y entrena tu cuerpo al completo. Un entrenamiento funcional, centrado en la flexibilidad y tonificación, especialmente diseñado para bailarines…
Ideal para preparar tu cuerpo de cara al próximo curso, mejorar tu postura, evitar lesiones y sentirte más fuerte y flexible.
¡Reserva ya tu plaza! Este intensivo es el plan perfecto para no parar en verano, moverte con conciencia y sentirte increíble 
Flexibilidad & tonificación
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Fechas:
Semana 1: 16, 17 y 18 junio
Semana 2: 23, 24 y 25 junio - Horario: 19:00h a 20:30h
- Nivel: Abierto
- Duración: 4h30 / semana
- Prof: Pilar Hernández
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Studio11® Dance Center
C/ Antonia Ruiz Soro, 11 (Av. América) - Aforo: 20
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Precio:
50€ · 1 semana
90€ · 2 semanas
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¿Qué vamos a trabajar?
Rutinas de tonificación funcional. Ejercicios de elongación y movilidad articular. Técnicas de estiramiento activo y pasivo. Trabajo de respiración y control corporal. Mejora de flexibilidad dinámica y estática.
Todo con el estilo claro, cuidado y efectivo de Pilar Hernández, nuestra profe de ballet.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de cuidarte y moverte. Este intensivo está diseñado para que cada persona trabaje a su ritmo, con opciones adaptadas para todos los niveles.
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