Empieza septiembre cuidando y preparando tu cuerpo con Pilar Hernández en Studio11®. Un entrenamiento funcional centrado en la flexibilidad y la tonificación, especialmente diseñado para bailarines.
Ideal para volver a activarte después del verano, mejorar tu postura, recuperar movilidad y comenzar el nuevo curso sintiéndote más fuerte y flexible.
¿Qué vamos a trabajar?
Rutinas de tonificación funcional. Ejercicios de elongación y movilidad articular. Técnicas de estiramiento activo y pasivo. Trabajo de respiración y control corporal. Mejora de flexibilidad dinámica y estática.
Todo con el estilo claro, cuidado y efectivo de Pilar Hernández, nuestra profe de ballet.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de cuidarte y moverte. Este intensivo está diseñado para que cada persona trabaje a su ritmo, con opciones adaptadas para todos los niveles.
¡Reserva ya tu plaza y recupera el ritmo! 💥
Flexibilidad & tonificación
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Fechas
31 ago, 1 y 2 sep (semana 1)
7, 8 y 9 sep (semana 2) -
De lunes a miércoles:
Tardes de 19:00h a 20:30h - Nivel: Abierto
- Duración: 4h30 / semana
- Prof: Pilar Hernández
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Studio11® Dance Center
C/ Antonia Ruiz Soro, 11 (Av. América) - Aforo: 20
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50€ · 1 semana
90€ · 2 semanas
